ロードバイクのエアロ効果はプロ選手だけのものではありません。アマチュアライダーが安全性を犠牲にせず、同じ力で楽に速く走るための考え方を、姿勢・ウェア・機材・時間短縮の目安から解説します。 ...
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「きれいなペダリング」は本当に速さにつながるのか。パワーメーター時代のトレーニング論
昔のペダリング論 ロードバイクに乗り始めもっと速くなりたいと考え出した頃は、ペダリングに関して様々なことを考えていました。上死点、下死点、引き足、円運動、ケイデンス、当時はそういった内容を扱った教本的な書籍も多くありました。 上死点では前に蹴るようにする ...
Aero is everything 時代に全盛期に、エアロポジションは本当に速いのか？を考える
前回のお話はこちらからどうぞ↓↓↓ 「Aero is everything（エアロこそ全て）」という有名な言葉にもあるように、昨今では重量よりも空力や転がり抵抗を重視する傾向にあるようです。そう、最近の各種実験データから見ても重量よりも空力で、それはフレームやホイール、ヘル ...
