Zwift内にはワークアウトメニューです。ワークアウトとはようは様々なインターバルトレーニングのメニューのことです。目的に合わせた様々なメニューの中からえらび、効率的なトレーニングを行うことが出来ます。と、そのワークアウトですが、インターバルが正常にこなせると ...