風邪をひいたので”風邪のときは運動”を強度別に試してみた！以前 ”風邪の新常識？ 風邪のときは軽い運動”こんな記事を作成させていただきました。まとめると①ネックルール→症状が首から上のときだけ②負担のかからない軽い運動→自制心が大切これらは初期症状の緩和に ...