コソ練日誌、弾丸ライド！平地巡航の巻

先日コソ練と称した午前中短時間トレーニングを行いました。
走行距離およそ100㎞少々、
7時前に出発、12時前には戻ってくるというなんともドM満載な企画です。

というのも実は決まったのが、「金曜に（完全両鼻ロック状態の(笑）T氏とどうしましょう。。。」みたいなお話をしていて突然の企画でした。
この時期は辛いっす。。。(￣ii￣)ｽﾞﾙｽﾞﾙ 

ともあれ当日は7時前から出発です(｀･ω･´)ゞ



というか、、、今回のコソ練、、メンツがヤヴァイです。。。((((；ﾟДﾟ))

鍛え抜かれた精鋭達をご覧ください(笑
いや、多分たまたまだと思うのですが、速い方ばかりだったみたいです。。。

出発後国道に出る前ちょこちょこと様子を見ながら速度を上げていくんですが、大体37㎞/hって、、、こいつは少々大変な予感がビシビシと。

国道に出て一気に南下します。

国道は40㎞/hまで上げてようやく離れる感じです。
ですので少々抑えて35㎞/h位で走りながら途中のコンビニでノンストップでナイスガイさんを回収しつつ更に南下を続けます。

このときで大体35㎞/h以上で、それ以下はほとんどありませんでしたネ。
異常なハイペースです(笑

茂原街道も暫く進むとこちらもうんと道が広くなります。
となると、、、高速巡航の開始です。

ナイスガイに若者を加えて3人でローテしながら高速巡航、「最低40㎞/hで回しましょう。」とは言っていいたもののだいたいで45㎞/h～って、、、もう帰りのことなんて全然考えていないおかしいペースです。死んじゃいますヨ。。。orz

まだ走行開始40分ぐらいで早くも脚ピックピクデス(笑

注）平地走行は下りと同じぐらい苦手です。。。
というのもこの時期、気温が高くなりスピード出しても寒くないので、ルンルンで調子こいてぶん回してとっとと脚が売り切れるというなんとも残念きわまり無い笑い話デス(笑

そしてうぐいすラインに入る頃には体もいい感じに温まって、、、そして脚の終わりを感じ始めて。。。(;￣▽￣)ﾊﾊﾊ...ﾊｴｰﾖ！

最初の平地区間ではいい感じにバテてきたところで先頭を交代していただきました。
しばし2番手にてしばしお休みです。。。

そしてつかの間の休息の後、アレデス。
「クイッ！クイッ！」とハンドサインが、、、

「嫌ですっ！(｀･ω･´)ゞｷﾘｯ!」
「え～～～っ！Σ(ﾟДﾟ)！」

思いっきり拒否してみました(笑

まぁそんなこんなをしながら改装の終わったとってもきれいな原田のコンビニでつかの間の補給タイムです。



サイクルラックは2機置いてありました。

バイカーさんがものすごい数いましたネ。
おそらく房総の方に南下するツーリングコースにはいいロケーションなんでしょう。

長狭街道のコンビニのような感じで大賑わいですネ！



短い休憩の後はやっぱり高速移動にて高滝ダムを周ります。



高滝ダムを抜ければちょっとだけ小さな音信山のヒルクライムです。



道はあまり良くありませんし、大きい山ではありませんが、それなりにヒルクライムを楽しめるいい道です。



山間の道は交通量は殆どありません。

サイクリングにはもってこいだと思いますヨ(≧∇≦)b

その後は下って再度原田のコンビニにて補給を入れて後半戦に望みます。

もう密かにあまり脚がございません(;￣▽￣)ﾊﾊﾊ...
売り切れ御免！m(_ _)m！

帰り道、往路でおそらくだいぶタメていた方が一気に前に来ます。。。
そんなんされても、ﾓｳ(´；ω；｀)ﾑﾘﾎﾟ…


「最後まで元気ですネ～！」なんて言われてはおりますが、”ポーカーフェイス”（強がり(笑）ってやつですので…(´∀｀；)

そしてなぜか最後の16号でサイコンが「データがいっぱいです！」なんて表示が。。。
もちろん上書き保存はOKにしているのですが、なぜかデータが大きくなってくると最近良く途中で止まってしまう様に。。。ブライトンさんなぜなぜ？？
ポチポチして古いデータを消して再度記録ですが、もう面倒くさいのでどうでもいいです(笑

最後の最後までしっかりと40㎞/h、、、むしろ40km/h以上とか、、、そらぁ疲れますヨ(;￣▽￣)ﾊﾊﾊ...

ヒルクライムだけではなくて、平地巡航も速度が上がってくるにつれてやはりテクニックと言うか、技術であったり、、、苦手苦手と諦めずに練習することはとても大切だと思います(≧∇≦)b

そして戻りはと言うと、、、12時15分！
残念！15分オーバーでしたが約半日のトレーニングライドでした。
（原田のコンビニ×2、トイレが空いていれば時間どおりだったはず(笑 ,,,ということにしておきましょう！）

午後からはワタクシも含めて家族サービスが待っている方も。
あれだけガンガン走って半日というのは中々のペース配分で、、、

え～、ちなみに今回結構ペースが速かったです。
ご参加の方もかなり速い方ばかりだったのと、時間を狙っていたので少々駆け足ペースでの弾丸ライドとなりました！

ともあれ100㎞1200m超で5時間程度ですので、200㎞2400mで10時間！
10時間でも17時に終われば日が落ちるまでの完璧です(ΦωΦ)ﾌﾌﾌ…
とっても簡単な試算です(笑

登りまくるのもいいですが、たまには150㎞、200㎞ロングライド的なものもいいですネ。

今年の夏も暑くなりそうです。

ということで今回は弾丸ライドコソ練のお話でした！
ご参加頂いた皆様、大変お疲れ様でした。
また恥ずかしがらずにガンガン前を引いてくださいネ…d(´∀｀；)



ちなみに今回はバリッバリの筋肉痛になるかと思いきや、、、意外と大丈夫でした。
というのも今回はパワーアミノを1時間半～2時間おきぐらいに摂取していました。
するとなぜだか次の日結構楽みたいです。。。前回の走行会ぐらいは踏んだような気がしたのですが、結構筋肉痛レベルが楽です。やはりこのパワーアミノなんだかいいような気がして手放せない存在に。。。

、、、それにしてもまずいんですけどネ・・・(;￣▽￣)ﾊﾊﾊ...


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