所々諸々、細々しいことを盛り合わせ

細々しいことを詰め合わてみました。

今回は所々諸々、細々しいことを盛り合わせ、そんなお話です。


▶台風19号について
各地に甚大な被害をもたらした台風19号ですが、千葉の被害はというと15号に比べて被害は少なかったです。
ツィッターに記録がありますので時系列ごとに、

8時すぎ、そこまで雨もすごくなかった時間で、風も時折音がなるぐらいまだまだ弱かったですが、停電しました。

前回の15号の影響で電気系がまだ弱かったのでしょうか。

前回の教訓を生かして水が出るうちに水をためておこうと風呂に水をためました。
水勢がいつもより若干弱いと感じましたが、気にしていませんでした。

しかしです。

嫁がライトをもって風呂水を見たときに”濁ってる！”そんな声が聞こえました。

停電中にたまたま風呂に水をくんで気が付きましたが、いくら朝とはいえ台風に備えて雨戸をしめて、外も曇っている暗さでは下手したら全然気が付かずに普通に飲料水として使っていたかもしれません。
とにかく情報がないですし、水道局の電話もパンク状態。
何が原因なんだかはわかりませんし、飲んでいいのか悪いのかも不明でした。

佐倉市では翌13日の夕方に発表があったようです。


【緊急情報】台風19号関連情報 | 千葉県佐倉市公式ウェブサイト

 
たまたまでも気がつけてよかったです。
水の情報も不足しておりました。

その後10時過ぎ？11時ぐらいでしょうか、
正確な時間は不明ですが、電気が復旧しました。

その後いつ停電になるか、そしていつ水もだめになるか不明なのでいつきてもいいようにできることをしておきました。

前回甚大な被害を受けた千葉、当店の周りでも軒並みガラスにテープを張ったり入念な準備をしている家がほんとうに多かったです。

下水の流れが一時的に少々悪くなりかなり焦りました。

その後ツィッターで助言を頂き、生まれてはじめての水嚢づくりをしました。

その後は水の濁りもだいぶ減ってきて、翌日にはきれいになりました。

今回の19号では当店のある千葉市では降水量も風も前回よりも比較的弱かったです。それでも雨の時間が長かったです。

風雨が本格的に強まってきたのは18時過ぎぐらいからでしょうか。。。
電気も使えておりました。

前回の台風での雨漏り、同箇所から若干始まってきましたが今回は備えのおかげで床が濡れることもない程度に抑えられました。

天気予報を見る限りでは後4時間程度を耐えれば台風は過ぎ去るはず。
ひどくならないことを祈りつつ待つしかありませんでした。

時折風の轟音に紛れて遠くの方で波板やらなにやらが激しい音を出しておりますが、23時前にはかなりの落ち着きを取り戻しました。
今回の台風での被害は殆どありませんでした。

しかし場所によっては15号に続き19号も甚大な被害をもたらしたと連日報道されております。
まだまだ復旧には時間のかかる地域もたくさんあります。
一日も早い復旧を心よりお祈り申し上げます。


▶アルミフレーム探しております。
個人的なお話ですが、ローラー台用でサイズ54、55ぐらいのアルミフレームを～2万円程度で探しております。

メーカー・モデル・傷等全く問題ございません。
コンポが付いていようがついていまいが、ホイールの有無もどちらでも構いません。
コンパはおいていってほしいとかでも整備での対応はさせていただきます。

もしご不要品をお持ちの方、処分を考えている方がいらっしゃいましたらご一報いただけると助かります。

そこまで遠いいところでなければ引き上げに伺います。
もしご希望があればご連絡お待ちしております。
金額等に関してもご相談をさせていただこうと思います。
よろしくお願い致します。

TEL：043-376-1121
E-Mail：ffcycle@outlook.jp 



▶クロスバイクお譲り致します。
新車ですぐに走れる状態ではありますが、決していいものではありません。
楽天で2万円以下のものです。
前3段、後ろ6段？？グリップシフト（レボシフター？）です。
保安部品等（ベル、リフレクター等）はあります。
バーハン、前輪クイック、後逆爪・ナット、ペダル付き。
サイドスタンドもあります。
IMAG9847

整備済みとして出せるほどのパーツが付いているわけでもありません。

ちょっと当店でも販売できるほどのものではないということで、もしもほしい方がいるようであれば無料にてお譲り致します。

そのかわり整備等に関しては当店では行えません、また今後の整備もできませんし保証もございませんのでご注意ください。

なお配送は致しませんので、引き取りにきていただける方限定でお願い致します。

ご希望の方は下記メールにてご連絡をお願い致します。
なおご連絡多数の場合は、先着順とさせていただき該当の方のみの返信となることもございます。
ご了承をお願い申し上げます。

E-Mail：ffcycle@outlook.jp 

▶心拍数の推移
心拍数はトレーニングをするとどうなるか、そんな話を触りだけ。
あくまでもワタクシの体を用いて実験した結果からのお話です。
ワタクシは心臓の専門家でもありませんし、被験者一人（自分）というお話ですが、あまりこういったことは例がないのでご紹介をさせていただこうと思いますが、もちろん個人があると思います。

高強度の最大心拍数の限界近いトレーニングを続けるとどうなるのか。
最大心拍数が下がります。
面白いですネ。（と感じているのはワタクシだけ？）
鍛えれば鍛えるだけ拍動が増やせそうなイメージはありますが、逆に減ってきたということでした。
心臓が強くなってくるからでしょうか。

そして心臓が強くなると言えば安静時心拍数です。
高強度負荷で鍛えると安静時心拍数はどうなるかと言うと、、、これがまた面白く、ほぼ”変わらない”デス。

拍動が強くなれば安静時も下がりそうなイメージですが、これがほとんど変わりませんでした。

では高強度とは反対に低強度エンデュランスを鍛えるとどうなるのか、というと、、、
最大心拍数は上がります。（というか退化してもどっただけ？）

しかしです。
安静時心拍数はどうなるのかと言うと、下がるんですネ。
もうまさに人体の不思議です。

低強度でエンデュランスといえばハァハァしてゲロゲロになることはあまりありませんが、それでも心臓は強くなっていくようです。これは果たして強くなっていっているのかどうかは不明なところはありますが、安静時の心拍数は下がっていきます。

この辺はもう少し実験と勉強をしてみようと思います。


ということで今回はポロポロと詰め合わせですが、所々諸々、細々しいことを盛り合わせ、そんなお話でした。




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