富士ヒルに向けて減量をしました。とは言っても当初は体調が戻ってくるに従って筋肉の状態もよく、短時間高強度練習を取り入れることで筋肉量も増えていっているように感じていたこともあり、減量よりも筋肉をつけることを意識していましたので、間食のパンをお餅に変えたぐ ...
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基本の”キ”の字の体重測定に悩む
基本の”キ”の字の体重測定に悩む体重測定、体重計があれば簡単に計ることができます。家で日々の測定に使っている体重計はそこまで高いものではありません。タニタの2.5千円ぐらいのものです。自転車乗りの方は、特にヒルクライム系の方なんかは体重の管理をきちんとされて ...
バーチャルサイクリングのおけるパワーウエイトレシオとタイムの関係性
バーチャルサイクリングのおけるパワーウエイトレシオとタイムの関係性こういうときは記事名をどうしようか悩むところです。ネタバレ・答えを入れてしまうべきなのか、それとも含ませるだけにしておくべきなのか、、、(ー'`ー;)ﾑﾑﾑ… まぁどっちでもいいですネ、ということ ...
ロードバイクで増量する意味 体脂肪をつけずに体重を増やすの巻①
ロードバイクで増量する意味 体脂肪をつけずに体重を増やすの巻①※本記事は9月初旬に作成した内容となっております。（・・・アップ漏れ。(´∀｀；)）2月にスポーツ選手体力測定というものを受けたのはまだ記憶が新しいところです。その際に各種測定をしていろいろとアドバ ...
