えふえふぶろぐ

ロードバイクのパーツインプレから、メンテナンス、乗り方、トレーニング等ロードバイクを中心に自転車の話題を独断と偏見いっぱいにお伝えいたします。メンテナンス・整備のご相談はFF-Cycle店舗までお気軽にお問い合わせ下さい。

各社ホイールの動画 ワタクシの愛してやまないSHIMANO様はよくご紹介させていただいておりますので今回は【SHIMANO以外】の各社の公式動画のご紹介です。※当記事から動画をご覧頂き【購買意欲をかき立てやがって。どうしてくれる！】 というご意見は、、、ご遠慮くださ ...

ロードバイクに自転車にグリースのお話し ということで本日はロードバイクに自転車にグリースのお話しです。ちなみにオイルオイルではなくてグリースのお話しです。ワタクシ油系の専門ではないのでいろいろな情報を集めてみました。 何を信じて何を実行するかはご自身 ...

ビンディングペダルのクリート交換方法 第2段 ということで本日はこのお話しです。実は以前のご紹介で 【マッキーで十分】とアホなことをぬかしておりまして、、、マッキーの弱点は【角に隙間】ができるということです。それと靴の裏になんともカッコわりぃ線ができてし ...

シマノロードバイク用コンポーネント一覧2016年 シマノ ロードバイク用コンポーネント一覧を作成してみました。2016年カタログより抜粋です。※スペースの都合上クラリスさんにはご遠慮願いました。。。  　 DURA-ACE ULTEGRA ...

シマノクイックレリーズについて シマノのよりクイックレリーズの使い方についての重要なお知らせが出ております。※CLOSEです。※OPEN※縦方向です。 シマノ・クイックレリーズの安全な使い方についての重要なお知らせこれと合わせてシマノクイックレリーズの正しい使 ...

ロードバイクのビンディングペダル一覧 本日はロードバイクに乗るのであれば是非利用したいビンディングペダルのお話です。まずは一覧から、、、結構頑張って調べましたが重量価格は多少誤差があるかもしれません。あくまでもカタログスペックです。 メー ...

お手頃価格帯おすすめのロードバイクのホイール比較 2016 また例のごとく独断と偏見で大手3社の比較です。人によりけりお手頃価格帯とはとても言いづらい製品もございますが（個人的には5万とか高いし、、、）、普段使いに、また鉄下駄ホイールからの変更の選択肢によく ...

KARMOR(カーマー)ASMA(アスマ)徹底インプレ！ 発売以来欠品がしばらく続いていたという超人気の予感！ロードバイク、自転車用ヘルメット　KARMOR(カーマー)ASMA(アスマ)　を約4ヶ月ほど使ってみたので徹底的にインプレをしたいと思います。サイスポにも記事があります。 ...

ロードバイクのペダリング（全身稼働！腰のから踏む）～お尻歩き編～ ロードバイクのペダリング（全身稼働！腰から踏み込む）今回はこちらの記事の続編です。 何やか【サメ】とかわけのわからんことが（！？、、、ナンダトコノヤロウ#）書いてありましたが【腰から踏む ...

ロードバイクのホイール交換 手順のご紹介 RS21インプレとホイールバランスも 今まで使っていたホイールがこちら、フルクラムレーシング3です。軽くてよく回る、申し分はないんはずなんですが、少々不具合がありまして、、、ということでしばしお蔵入り決定です。 でニ ...

超熱い！250km超 長距離ツール・デ・フランドルが超熱い！ しょっぱなから2連発してしまいました。ワタクシ自身あまりロードバイクのレースは見ないんですんが、このレースだけはひと味違います。▶250kmを超える長距離レース▶石畳の急勾配ワタクシ石畳の急勾配区間が見 ...

クリートセッティングとペダリング 記事を作り始めてははや4日、、、これは大変だ。結局答えにはたどり着いてはいませんが、またいくつかのご提案という形です。今回は【クリートのセッティング】と【ペダリング】です。クリートのセッティングってトンデモなく大変です ...

百獣の王のトレーニング理論 皆さん、前日の室伏広治さんのトレーニング理論覚えていますか？「しらねーよっ！」という方にはこちら↓↓↓ 室伏広治のトレーニングから学ぶことこれは絶対に見ておいて損はないはずです。ロードバイクのトレーニングの動画ではありません ...

物見山　周回コース＆ちょっといい感じの坂道 ということこで先日はまたまたワタクシしをお誘いいただき、埼玉県某所（物見山）へいってましました。いつもいつも誘っていただきありがとうございます。ということで今回は大きな山ではありませんが、しっかり登れる周回コ ...

シマノ純正プーリー　シールドベアリング動画 先日ご質問をいただきました（？）ので、比較動画を作ってみました。この動画を見終わると不思議とポチッとしてしまうかもしれません。ということで比較動画です。 どうですか？ご注文はこちらから↓ポチッ SHIMANO グレー ...

ロードバイクのペダリング　高ケイデンス？低ケイデンス？ そもそもケイデンスって何？ってところからです。▶ケイデンスとは ケイデンス（英: cadence）とは、自転車において1分間のクランク回転数のこと。自転車に乗る人がペダルを回す速さを示す数字である。rpm（回転 ...

ロードバイクのペダリング　ハンドルを腕で押すということ なんと当ブログがライブドアランキング、自転車カテゴリーで5位に！皆様、いつもお読みいただき誠にありがとうございます。1位のブログはワタクシも一昨年ぐらいからいつも読ませていただいております。そんな方 ...

シフトケーブル引きを軽くする　スモールパーツ編 シフトケーブルの引きの軽さ、、、それは永遠のテーマです。。。そしてハマればハマるほど沼に、、、まぁそれほどでもないんですが（違うんかい！）、 ちょっと引きを軽くするためのお話しです。引きはいかにして軽くす ...

ロードバイクをおすすめする理由　～はじめの一歩～ てんちょーが個人的にまた独断と偏見を多く交えながらのお話しです。【それは自転車用品とか扱ってる店のてんちょー何だから自転車にのるのは当然でしょ!?】、、、そういったお話しではありません。多分ワタクシ転職し ...

自転車動画　熱い動画編 ということで今回は久しぶりの動画ネタです。▶STRAVA編みなさんは【STRAVA】ご存知の方も多いのではないでしょうか？使っている方も結構いますね。ワタクシも、、、以前は使っていましたがスマホの充電の問題とめんどくさくてで最近は使っていま ...

ロードバイク　タイヤの空気圧について　BAR? PSI? kgf/㎝2？最近はもう振れ取りばっかりです、、、ママチャリの振れとりして～、、、倉庫のRS21の振れ取りして～、、、フルクラムの振れとりして～、、、妖怪振れ取り親父です。。。ニップルレンチの精度はとっても大切です。 ...

シマノ新　シフトケーブル　オプティスリックはいかに！ シマノから新製品　オプティスリックシフトインナーケーブルが発売されました。ということでインプレッションがてら1周間ぐらい前に変えたばかりのシフトケーブルをまた交換するというなんとももったいないことを ...

Fomalhaut入荷決定のお知らせお客様からのご要望を多数頂いております、Fomalhaut（フォーマルハウト ※当店オリジナル）サイクルジャージ２０１６年モデルの入荷が遅れております。本当は３月中旬入荷予定でした。大変申し訳ございません。絶対に妥協をしたくないため ...

【数量限定】シーズン突入前【セール情報】シマノケーブルセット【送料無料】です。 シーズン突入前のセール情報です。これから始まるシーズンに是非皆様に綺麗な状態で臨んでいただきたいと、てんちょーの勝手な思いで送料無料セールを行います。今回はあまり実店舗でも ...

変えてよかったおすすめロードバイクパーツの巻　Part2 メインは前回の記事にかいてしまったので、少し細かくマニアックなパーツ編です。段々と高価は薄くはなりますが、個人的にこいつは変えても損はないかなっと考えた者達のお話ですね。今回も例のごとく【独断と偏見 ...

印旛沼　激坂を求めて、、、 最近話題の【花粉症にワセリン】やってみました。スンバラシイです！これいつはすっげぇです。まるで花粉症であることを忘れてしまうほどの効果です。１．顔を洗う際にしっかりと鼻の中まで洗い、鼻をかみます。２．米粒大のワセリンを鼻の中 ...

初心者向け　ロードバイクで少しだけ速くなる方法 絶賛ヒルクライムにハマリ中のテンチョーデス。春の気配が週間予報でもチラホラと、、、嬉しい限りです。ところでところで花粉症の方に朗報です。ワセリンで花粉症対策！なんてもんが最近話題になっております。【ワセリ ...

ロードバイクあなたは大丈夫？　自転車の公道の走り方 2015年に道交法が改定になり自転車への罰則が厳しくなりました。【厳しくなりました】←ここがミソです。 違反を繰り返すことで【自転車運転者講習】が義務付けられるということです。簡単に言ってしまうと、2回の ...

ロードバイクのシフト操作を確実に軽くする方法 前回のコラムカット以前から気になりだしていた シフトケーブルの取り回しですが、ヤッパリ気になるもんは気になる。美しくないのは嫌だ！ということでもうすぐシーズン突入なのでどうせ変えるならシフトケーブルの整理を ...

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