必要なのはパワー、持久力？ロードバイクの巡航スピードアップに必要なこととは？初心者脱却のための第一歩はワタクシが考えるにスピードよりも大切なことがあります。ロードバイクの初心者向け【脱、初心者宣言！】とはいってもある程度のスピードが出る、持続できるように ...
タグ：ロードバイク
ロードバイクのホイール整備 ～センター出し～
ロードバイクのホイール整備 ～センター出し～「ビシッ」とセンターが出ているものは気持ちが良いです。逆にセンターがずれているものは違和感が、、、とはいっても１mm以下のズレで乗ってて本当にわかるかというとそこは「自信をもって分かります！」とは言いづらいく、多分 ...
乗り心地？反応？ 自分好みのロードバイクを作る
乗り心地？反応？ 自分好みのロードバイクを作るもうまるでディ＠ゴ＠ティーニのような表題です。「フレーム結構硬いの買っちゃったなぁ、、、」「レー3じゃなくてZondaにしとけばよかったかなぁ、、、」なんて後悔したって後の祭りです（笑ではなくって、例えば10kg超えの完 ...
これでロードバイクのタイヤ選びは完璧？ とっても便利サイトのご紹介！
ロードバイクのタイヤ選びは完璧？ とっても便利サイトのご紹介！前回に引き続きタイヤネタです。。。こんなページがあります。ここはすっげぇです。Road and Mountain Bike Rolling Resistance Data, Charts and Reviewsロードバイクとマウンテンバイクの転がり抵抗データと ...
ロードバイクに乗れない。。。体力を落とさないために
ロードバイクに乗れない。。。体力を落とさないためにロードバイクに乗りたくても、、、「忙しくて、」「時間がとれなくて、 」「天気がわるくて、」「体調が悪くて(←ワタクシですね)」乗れない事情は多々あると思います。そんなときでも体力を落としたくはありません。ま ...
＠万円あったら何を買う？ ロードバイクのグレードアップ
＠万円あったら何を買う？ ロードバイクのグレードアップロードバイクのパーツは結構効果なものが多いです。もちろん消耗品の塊のような乗り物で、初めて車体を買う時も「うわっ、たっけぇ、、、」なんて思うこともしばしば。。。ということで今回は「ちょっと臨時収入が、 ...
動画解説 プロメカニックインタービュー ～大切なこと～
GCN動画解説 プロメカニックインタービュー ～大切なこと～ロードバイクの整備って何からやったらいいの？簡単なことから言えば【タイヤの空気圧管理】これだってロードバイクをきちんと乗るためには大切なことです。ということで今回はプロのメカニックが考える で大切なこ ...
雨の日のロードバイク ～ウエット路面走行～
雨の日のロードバイク ～ウエット路面走行～今回は雨の日のロードバイクのお話しです。 というのではなくて【雨の日はもちろん乗らない！】というのも1つの選択だと思います。ワタクシも雨の日は基本的にロードバイクには乗りません。（ウエット路面は乗ります。）しかし夏 ...
初心者必見 ロードバイクの整備・メンテナンスの心得
初心者必見 ロードバイクの整備・メンテナンスの心得 今回はロードバイクの整備や日常メンテナンスの心得ということです。【これをやらずにロードバイクに乗るべからず！ 】ということではなくてその前の段階のお話しですね。ワタク氏ごとき大先輩のメカニックから比べ ...
ロードバイクのペダリング 背中の筋肉編
ロードバイクのペダリング 背中の筋肉編 本格的にムチウチになってようやっと気が付き始めました。。。（ｵｾｰﾖｯ(#ﾟДﾟ)ﾄﾞﾙｧ!!） ロードバイクをはじめとする自転車ってに使う筋肉って下半身中心のイメージが有りますが、実は全身運動であることを再度実感いたしました。 ...
スッゲェ勿体ないブレーキのお話 メンテ会日記②
スッゲェ勿体ないブレーキのお話 メンテ会日記② 前回に引き続きメンテ会日記のお話しです。今回の主訴は【なんだか異音（こする系）がする】ということです。（↑またブレーキと全く関係ねーじゃ無ぇか、、、(#ﾟДﾟ)ﾄﾞﾙｧ!!） ということです（笑FSAクランクをいじく ...
避けては通れない！自転車転倒物語、、、
避けては通れない！自転車転倒物語、、、 ワタクシもかれこれ物心がつく頃から自転車という物に乗り続けているわけですが、避けては通れないのが【転倒】です。スポーツバイク用語で言うと【落車】と言いますが、ママチャリからを含めてなので今回は【転倒】と致します。 ...
ロードバイクの締め付けトルク管理とトルクレンチ
ロードバイクの締め付けトルク管理とトルクレンチ ロードバイクの整備で締め付けトルクの管理は非常に重要です。適切なトルク管理が必要なのはカーボン製品だけではありません 。先日ご紹介させていただいたスターファングルナットも締付けトルクが大幅に上回れば持ち上 ...
ロードバイクの異音対策②
ロードバイクの異音対策② ロードバイクの異音、それは気になればどんどん気になり、夜も眠れなくなる恐ろしい現象・・・ということで本日はちょっと夏っぽい語りからロードバイクの異音の症例を２つご紹介です。■Case 1 先日初心者の方からご相談を受けました。相談 ...
真夏のロードバイクの日焼け対策
真夏のロードバイクの日焼け対策 この時期あっという間にひどくなってしまう日焼け、、、実際の日焼け対策はどうするのかというところです。※こうなると、、、痛いですね、、、 特に女性の方は日焼けを気にされる方が多いですね。ワタクシが個人的に実践した日焼け対策 ...
ロードバイクのブレーキのグレードアップ
ロードバイクのブレーキのグレードアップ ブレーキ、、、それはロードバイクに乗る上でタイヤの次に大切とさせれるパーツです。めちゃくちゃ大切ってことですね！しかしロードバイクのブレーキって【少々効きにくい、】そんなことをお考えの方もいらっしゃるのではない ...
ロードバイクのメンテナンス ～コンポの本当の力を引き出せ!～ ティアグラ4600
ロードバイクのメンテナンス ～コンポの本当の力を引き出せ！～ティアグラ4600 下の方に追記がございます↓↓↓今回はロードバイクのメンテナンス【コンポーネントに秘められた本当の力を引き出せ！】というお話しです。 表題からして熱いでしょう！？ということで今 ...
ロードバイクとサプリメント（主にアミノ酸系） パワーアミノインプレ更新！
ロードバイクと目的別サプリメント サプリメント様々なものが出てきます。そんなものを少し整理をしてまとめてみたいと思います。▶BCAA（Branched Chain Amino Acids）簡単に言ってしまうと、分岐鎖アミノ酸（バリン、ロイシン、イソロイシン）のことです。→バリン、ロ ...
エマージェンシー（緊急連絡先）カードのおすすめ
エマージェンシー（緊急連絡先）カードのおすすめ 先日飯能の方に走りに出かけていたのですが、その時の休憩中にこんなお話しが、、、【みなさま、緊急連絡先をお持ちですか？】エマージェンシーカード【緊急連絡先カード】のことですね。危ないことはしないに越したこ ...
中古のロードバイク・パーツを買うということ
中古のロードバイク・パーツを買うということロードバイクって結構高いです。パーツもフレームもやはり高いです。少しでもお得に買うとなると【中古】という選択肢も入ってくるのではないかと思います。しかし中古は安く手に入る一方、リスクも当然あるということです。とい ...
