えふえふぶろぐ

ロードバイクのパーツインプレから、メンテナンス、乗り方、トレーニング等ロードバイクを中心に自転車の話題を独断と偏見いっぱいにお伝えいたします。メンテナンス・整備のご相談はFF-Cycle店舗までお気軽にお問い合わせ下さい。

タグ：ロードバイク

ディスクブレーキ 2018年8月 Verディスクブレーキ、UCIの解禁とともに今年のツールドフランスでも実践導入してきたメーカーも有りました。とは言ってもワタクシ自身夜な夜なテレビにかじりついてレースを見ていたわけではありません。むしろ結果も周りのお話で耳に入ってくる ...

この時期限定!? 豪雨ライドを楽しんでみた！ 雨のライド後の車体の状態は？先日、、、完全にやられちゃいました（笑）台風は過ぎ去ったと、、、路面は完全ウエット状態でしたが、まぁ走っていれば乾くだろうと出発です。当日はちょっといつもと逆の方に、市街地を走って江戸 ...

循環器内科に心臓検査に行ってきたお話 高すぎる心拍数は要注意か!?なんで検査？ということなんですが、ストラバでデータを見ると少々不安になることがあります。最近はちゃっかり心拍計をつけて走るのですが。軒並み心拍数は高いです。先日のんびりで話しながらヒルクライム ...

諸悪の根源 ロードバイクのカタカタ音を見逃してはいけない理由と原因基本的にロードバイクは普段走行できる・する状態でカタカタと音がなるのは基本的には良くないことだと考えております。点検の基本の落下チェック、当店でも点検の際には必ず行う確認方法の1つです。下手 ...

ロードバイク ブレーキの細かい調整・セッティング【引きしろ調整】ロードバイクのブレーキ、ワタクシが考えるにタイヤの次にお金をかけるべくパーツです。レースなんかでもそうですが、”早く走るためにブレーキを強化する”ということもあるということです。※ブレーキの整 ...

【ロードバイクと空気抵抗】ドラフティングと単独走 の違いは？先日ストラバの区間記録なんかを見ながらふとした会話をしていました。1人で走るのと、集団で走るのとではタイムにどのくらい差が出るのか？※ドラフティングとは？前走車との距離を詰めて空気抵抗を低く抑える ...

良くも悪くも徹底的にダイレクトマウントブレーキ！ロードバイクのブレーキシステム、最近ではディスクブレーキが有名になってきました。しかしそれとは別に意外と搭載モデルが増えてきたのがダイレクトマウントブレーキです。通常のキャリパーブレーキと同じ様にリムを挟ん ...

ロードバイクのチューブレスタイヤ 装着方法とコツ 動画もあるヲ♪先日の記事の続きでございます。漆黒の回転体 BH EVO38にIRC RBCC チューブレスタイヤのセッティング！こちらの記事でチューブレス導入に対して恐怖心を与えてしまったようで、、、皆様ごめんなさいm(_ _)m注 ...

日常ライド後の”マスト”お掃除！いつもピカピカに！自転車はロードバイクでもママチャリでも乗れば乗るだけ汚れるものです。走行後、、、ヘロヘロになってプシュッとしてバタンキュー、、、（笑）（”プシュッ”の前にプロテインを飲んでからに（笑））まぁ仕方がない時も ...

本当か嘘か？ 新品のタイヤは滑る？滑らない？組付けの時に異常にぬるっとしたり、なんか手がベタベタになったり。。。そんな経験もある方はいらっしゃるのでしょうないでしょうか。ワタクシ自身も新品のタイヤは当たり前のように”滑る”こういうイメージを持っています。オ ...

”続”WH-R9100-C24とオーバートレーニング＆休養こちらの記事からの引き続きのお話となります。セミディープ（C35） ローハイトリム（C24）との違いを体感してみるの巻！※↑↑まずはこちらの記事からお願い致します。↑↑※C24：WH-R9100-C24　C35：RS81-C35C35の実験の日 ...

コスパ最強か！？ 1.2kg 4500円！ ”Xtend BCAA＋”買ってみたゾ！パワーアミノが販売終了となった今変わりのアミノ酸を探さなければなりません。かなりの量を飲んでもお腹を壊すこともなく、効果も良く、非常に気に入っていたので残念デス。。。(´；ω；｀)ﾌﾞﾜｯ実はザバス ...

ロードバイクで都内へGo！した感想。。。先日Stravaには密かに上がっていますが、少々野暮用で都内までロードバイクで行ってまいりました。日本の中心、東京をロードバイクで走ってみてどうだったか、田舎者ローディの目にはどう映ったのか、、、そんなお話にしてみようと思 ...

ロードバイクのローラー台トレーニング 飽きる？飽きない？ハム化（魔人化）とは？※あくまでもまるで”ネタ的”なお話です。　かなり誇張して面白おかしく時にはかっこよく書いてあります。ローラー台、ロードバイクのトレーニングには持ってこいです。寒くても、台風でも、 ...

パラフィンチェーン？施工と結果・・・まぁ世の中にはオカルトだかなんだかよくわからん情報がたんと溢れかえっているものです(笑もちろんそんなオカルト的なお話も各種実験などのデータを出してくるものなのですが、意外と悪くないのがこのパラフィンです。ということで今回 ...

久しぶりにサイクリングロードを走ってみて、、、ロードバイクと歩行者、共存は？先日ものすごく久しぶりにサイクリングロードを走ってみました。。。時々近隣で走るときなんかは信号はほとんどありませんし、環境は良いとは思うのですが。。。しかし最近はサイクリングロー ...

【小傷対策】魁 磨き塾 スリキズ消しポリマー（ノーコンパウンド）を試してみた！ゼリウスがうちに来てから早半年を超えてもうすぐ1年になろうかと言う所です。ワタクシ自身そこまでキズ等を気にするわけではありませんし、車載の際なんかもポンポンホイール重ねたりして積ん ...

鬼硬戦士が行く！ロードバイクにおける体前屈の意義とは？先日のスポーツ選手体力測定で脅威の結果を叩き出した長座体前屈です。長座体前屈はこちらで こんなんしたら二度と元の姿勢に戻れなくなりますヨ((((；ﾟДﾟ))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ結果をじぶんで見て唖然です。。。長座体 ...

もしも事故にあってしまったら。。。ロードバイクでも、車でもそうです。絶対に事故には会いたくなけれども、ある日突然来てしまうもの。そんな時にどうしたらいいのか？初めてだとどうしたらいいのか全くわからないものです。ちなみにワタクシはと言うと、、、ロードバイク ...

【今期導入】少しだけでも速くなるために新たに導入したものとは？表題を見て予想がつくでしょうか。ワタクシは別にレースとかはそこまで興味があるわけではありません。そんなワタクシでも目標というものはモチベーション維持のために大切にしております。目標は時々ブログ ...

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