えふえふぶろぐ

ロードバイクのパーツインプレから、メンテナンス、乗り方、トレーニング等ロードバイクを中心に自転車の話題を独断と偏見いっぱいにお伝えいたします。メンテナンス・整備のご相談はFF-Cycle店舗までお気軽にお問い合わせ下さい。

タグ：ロードバイク

【初心者必見】困ったときはナニを買う？ロードバイクのケミカル選びロードバイクの楽しみは自分で整備をすることもできる。これは趣味としてロードバイクを楽しむ上でとっても楽しいことだとワタクシは考えております。※もちろん整備によっては危険を伴うこともありますの ...

冬ライドにお勧め！おたふく手袋 ボディータフネス 防風パワーストレッチ インプレッションダッ！先日購入したおたふく手袋の防風インナーですが、雨続きで全然試すことができておりませんでした。。。orzココ数日雨の合間をぬって試すことがやっとできました！！ε-(´∀｀* ...

10月なのに、冬到来!?① ロードバイクで寒さに負けない体を作るコト ダッ！！2017年本当に雨の多い年です。8月は20日連続の雨、今月10月も週末の雨が続いております。そしてなんと今週末も台風22合が発生したとかなんとか、、、台風21号が通過した後にはしばらく秋晴れが続く ...

ロードバイクの周辺用品選びでマジでなやむ”差”についてのお話ダッ!!ロードバイクは一種の魔力的な不思議な魅力が溢れています。車で登れば楽のにあんなにきつい思いをして、一漕ぎ一漕ぎ登っていくヒルクライム、、、糞暑い夏の炎天下に真っ黒に日焼けをしながらもトレー ...

※本記事は過去の記事をぐぐっとパワーアップ更新させていただいた記事となります。あまり参考にならない！？ ロードバイクの補給食の話ロードレース・ロードバイクは競技中にもエネルギーを摂取することがある数少ない競技の一つです。レースではなくてもロードバイクに乗ら ...

ロードバイクの整備環境 室内整備のマット選びロードバイク家の中で整備するときには結構油がたれたり、ましてや家の中で土足同然のタイヤではいっていくのもちょっと、、、チェーン掃除なんかではブラッシングで飛び散ったりもしますし、ブレーキ系の掃除はブレーキ内部や裏 ...

ブログで記事を作るほどでもないけどちょっとしたネタ的なコト、、、ダッ！毎日毎日ロードバイクばかりいじって、乗って、いじって、乗って、、、そんな生活をしていれば「アッΣ(ﾟДﾟ)!!」こんな瞬間がよく起こりえます。しかしブログで一個の記事にするほどのことでもない ...

夏の終わりに おすすめメンテナンス ～夏の汚れをそのままに冬を越さないために～※本記事は過去記事を再編集後パワーアップﾟ∀ﾟ)っｯ!!させていただいておりますm(_ _)m今年の夏はどうだだったかというか、、、雨・・・orz本当に雨が多かったです。しこたま雨、雨、雨、、、 ...

ヒルクライムのコツって有るんですか②？速度・タイムのためのトレーニングコツと言えば”自分を知る”そして”自分の限界を引き上げる”これに付きるかと思います。しかしこれだけではあれなので前回の続編です。前回は初心者向けの記事でした。・ヒルクライムをあまりやっ ...

ボッチ走覇者への道 ～ボッチロングライドのコツとポイント～ワタクシ自身走行会やロードバイク仲間とのライド等集団で走行することもありますが、一人でコースの下見に行ったり、ちょっと時間ができたときにパッと”ボッチ走”をする時もあります。時間がない時はローラーで ...

ヒルクライムのコツって有るんですか？初心者向けのそんなお話ゾ！別にワタクシ自身そこまでヒルクライムが速いわけではありませんが、それでも平地の鈍亀っぷりに比べたらまだヒルクライムのほうがいいタイムが出る気がします。コツなんかってものがあればワタクシも教えて ...

ロードバイクの組み上げ 5700ベース車両ガレージ内のスペースを大量に圧迫しているセール品、、、そして家の玄関に転がっているフレーム。まだまだ使えるのに誰にも乗ってもらえないフレームはとってもかわいそうに思えてしまいます。。。思いっ立ったが吉日！ということでバ ...

中古、新古品 型落ち諸々パーツ ガレージセールゾ!!今回は少々お店のお話を、、、型落ちパーツが中心となってはおりますが在庫圧迫のため、中古、新古品のパーツを多量放出いたします。ひょっとしたらかなりのお買い得品があるかも・・・ということで今回はお店のお話で恐縮 ...

8月13日（日）走行会情報 in 千葉の山々巡り 2000mUPダッ!!「平地ばかり走っててもつまらんっ！」そんなご意見もありーの、「道がせめーよっ！」そんなご意見もありーの、、、ということで今回は獲得標高2000ｍを目指す真夏の走行会を開催いたします。（※ワタクシの試走では ...

どこまでできるか？脱初心者スキル4選ダッッッ！何気なく乗っているロードバイクのようですが、サイクリングはスポーツだとワタクシは考えています。スポーツをするからにはテクニックであったり、スキルであったり、もちろん何気なく乗っているロードバイクにもウイリーやス ...

鹿野山ヒルクライム走行会 2本目！ 馬登の覇者は！？昨日の走行会のお話です。天候が最後まで心配していたところではございますが、なんとか開催ということになったは前日の19時過ぎのこと。。。お集まりいただいたのは今回は少人数、まるでプライベートレッスンの様な（笑） ...

整備は自信がなくても・・・自分でできるロードバイクの日常点検ロードバイクは少なからず、乗れば乗るだけ調子が悪くなっていく乗り物です。基本的には消耗品の塊であるという大前提がありますし、おなじ自転車とはいえどもママチャリとは全く別の乗り物と考えなくてはなら ...

ロードバイクのペダリング（ハムストリングを呼び覚ませ！）裏側の筋肉を呼び覚ませ！ハムストリングスってお話です。※本記事は過去の記事を再編集させていただいております。最近とても多い質問です。「大腿四頭筋（太もも前部）しか使えません。裏側の筋肉（大殿筋＋ハム ...

走行会報告 集団走行の難しさと絶対に覚えておかないといけないこと昨日の走行会の報告と集団走行を再度考えるということです。今回は100㎞ライドと少々長い道のりではありました。残念ならが”一人も欠くことなくゴール”ということは叶いませんでした。集団走行を行ってい ...

7月23日（日）猛暑の真夏もライドでエンジョイ！100㎞ライド走行会情報※少々表題の意味がよくわかりませんが、とにかく楽しんじゃうぜ！ってことです（笑今月19日の梅雨明け宣言が発表されました！天気予報は曇りときどき晴れ！予想最高気温は32℃！少々暑いですが、絶好の ...

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