ロードバイクのペダリング背中の筋肉編

2016年08月25日 10:27

ロードバイクのペダリング背中の筋肉編本格的にムチウチになってようやっと気が付き始めました。。。（ｵｾｰﾖｯ(#ﾟДﾟ)ﾄﾞﾙｧ!!）ロードバイクをはじめとする自転車ってに使う筋肉って下半身中心のイメージが有りますが、実は全身運動であることを再度実感いたしました。 ...

スッゲェ勿体ないブレーキのお話　メンテ会日記②

2016年08月23日 08:36

スッゲェ勿体ないブレーキのお話　メンテ会日記② 前回に引き続きメンテ会日記のお話しです。今回の主訴は【なんだか異音（こする系）がする】ということです。（↑またブレーキと全く関係ねーじゃ無ぇか、、、(#ﾟДﾟ)ﾄﾞﾙｧ!!）ということです（笑FSAクランクをいじく ...

FSAのクランクが外れない！　メンテ会日記

2016年08月22日 10:14

FSAのクランクが外れない！　メンテ会日記先日メンテ会を行いましたのその模様を2部校正にて書いてみようかと思います。尚、今回より絵心満載（笑）の挿絵を少々導入する予定ですので、生ぬるい目で見守っていただければと思います。ということで早速本題です。【FSA ...

避けては通れない！自転車転倒物語、、、

2016年08月19日 11:10

避けては通れない！自転車転倒物語、、、ワタクシもかれこれ物心がつく頃から自転車という物に乗り続けているわけですが、避けては通れないのが【転倒】です。スポーツバイク用語で言うと【落車】と言いますが、ママチャリからを含めてなので今回は【転倒】と致します。 ...

フロントディレイラー調整　簡易セッティング大幅更新

2016年08月18日 12:58

フロントディレイラーの簡易セッティングです。コツが何点かありますので、コツを掴めばなんとかなると思います。ケーブル固定時はケーブルを引っ張るよりも固定ポイントを下げてあげる。これちょっといいポイントです。 ...

お悩み解決フロントディレイラーが動かない？（トリムのお話し）動画更新

2016年08月18日 09:36

お悩み解決フロントディレイラーが動かない？（トリムのお話し）下の方に動画と一部を更新させていただきました。最近色々なロードバイクの調整をさせていただいているのですが、こんな現象が本当に良くあります。【フロントディレイラーがしっかりと動いていない】 ...

Bianchi大試乗会2016伊豆CSC 申し込み開始！

2016年08月16日 13:52

Bianchi大試乗会2016伊豆CSC 申し込み開始！毎年西伊豆で開催されている我らがBianchi（ビアンキ）の試乗会の申し込みが始まりました！ｷ─(ﾟдﾟ(ﾟдﾟ(ﾟдﾟ(ﾟдﾟ(ﾟдﾟ)ﾀｰ!!! [申込み開始] Bianchi大試乗会＠伊豆CSC 　ビアンキ公式ページより　https://www.cycleur ...

ロードバイクの締め付けトルク管理とトルクレンチ

2016年08月16日 09:27

ロードバイクの締め付けトルク管理とトルクレンチロードバイクの整備で締め付けトルクの管理は非常に重要です。適切なトルク管理が必要なのはカーボン製品だけではありません。先日ご紹介させていただいたスターファングルナットも締付けトルクが大幅に上回れば持ち上 ...

ロードバイクの異音対策②

2016年08月15日 08:00

ロードバイクの異音対策② ロードバイクの異音、それは気になればどんどん気になり、夜も眠れなくなる恐ろしい現象・・・ということで本日はちょっと夏っぽい語りからロードバイクの異音の症例を２つご紹介です。■Case 1 先日初心者の方からご相談を受けました。相談 ...

滑るサドル or 滑らないサドル？

2016年08月12日 14:44

滑るサドル or 滑らないサドル？どちらがお好みですか？ということで今回は滑るサドルと滑らないサドルのお話しです。滑るサドルの最高峰といえば、、、超軽量フルカーボンサドルカーボンレールブラック炭素繊維/自転車/サイクリング/ロードレース/ ...

事故後のリハビリ開始久しぶりのロードバイク

2016年08月11日 10:10

事故後のリハビリ開始久しぶりのロードバイクこんなにロードバイクに乗らなかったことはいつぶりぐらいか、、、すっかり怠けきった体を少しづつ戻していくべくリハビリの開始です。先日病院に行った際も【どんどん動かさなきゃダメですyo！】なんて言われていたのです ...

真夏のロードバイクの日焼け対策

2016年08月09日 15:37

真夏のロードバイクの日焼け対策この時期あっという間にひどくなってしまう日焼け、、、実際の日焼け対策はどうするのかというところです。※こうなると、、、痛いですね、、、特に女性の方は日焼けを気にされる方が多いですね。ワタクシが個人的に実践した日焼け対策 ...

フルクラム・カンパのラチェット部の分解とスプリング交換

2016年08月09日 10:15

フルクラム・カンパのラチェット部の分解とスプリング交換今回は何の変哲もない小さく細っこいラチェットスプリングの交換です。こんなに細っこいパーツなのに折れると走行不能に陥ります。主な働きはと言うと、ラチェットの爪を起こす役割を果たしているパーツです。 ...

フルクラム　レーシング3　スポークテンション調整 TM-1

2016年08月08日 16:39

フルクラム　レーシング3　スポークテンション調整 ★試乗インプレ更新いたしました！★今回はR500に引き続きレーシング3のスポークテンション調整です。フルクラムホイールのインプレはこちらから↓↓↓フルクラムレーシング3徹底インプレなんだかんだで振れ取りだけ ...

ロードバイクのブレーキのグレードアップ

2016年08月08日 09:45

ロードバイクのブレーキのグレードアップブレーキ、、、それはロードバイクに乗る上でタイヤの次に大切とさせれるパーツです。めちゃくちゃ大切ってことですね！しかしロードバイクのブレーキって【少々効きにくい、】そんなことをお考えの方もいらっしゃるのではない ...

ロードバイクのメンテナンス～コンポの本当の力を引き出せ!～ティアグラ4600

2016年08月08日 08:57

ロードバイクのメンテナンス～コンポの本当の力を引き出せ！～ティアグラ4600 下の方に追記がございます↓↓↓今回はロードバイクのメンテナンス【コンポーネントに秘められた本当の力を引き出せ！】というお話しです。表題からして熱いでしょう！？ということで今 ...

お預かりメンテスプロケは常にピカピカでなければいけない理由

2016年08月04日 10:53

お預かりメンテスプロケは常にピカピカでなければいけない理由実はお預かりというか、、、一時預かりしたものがございます。それがこちら！何のへんてつもないカセットスプロケです。しかしよ～くみると、、、グレードはアルテグラ、、、？うわぁぁぁぁ、、、 ...

シマノロード用ホイール R500 スポークテンション調整

2016年08月03日 10:51

シマノロード用ホイール R500 スポークテンション調整お預かりメンテナンス中のR500、ちょっと重いけど、、、リムも頑丈だしいろいろと楽しめるホイールです。ということで今回はスポークテンションの調整と振れ取りです。前回はハブのオーバーホールをおこないま ...

シマノプロが作るとバーエンドキャップもかっこいい！

2016年08月02日 15:43

シマノプロが作るとバーエンドキャップもかっこいい！バーエンドキャップのお話です。バーエンドキャップってなんでつけているのか、あまり気にしていない方もいるかとは思いますのでまずは【なぜ？】というところから。一般的には→バーテープのズレの防止→ハンド ...

シマノロード用ホイール R500　お預かりオーバーホール

2016年08月02日 11:42

シマノロード用ホイール R500　お預かりオーバーホール今回はこちら【R500】のオーバーホールです。以前のメンテ会の際にトンデモないゴロツキを見せていたR500です。流石にベアリングのオーバーホールはちょっと野外では行いたくないのでお預かりをしてオーバーホール ...

事故、、、それはただただ痛いだけの悲しいお話、、、

2016年08月01日 16:13

事故、、、それはただただ痛いだけの悲しいお話、、、もう正に表題のとおりです。ロードバイクの話を全般的に取り上げさせていただいている当ブログなので、【落車？】とお考えの方も多くいるとは思いますが、実は全く違い車の事故のお話しです。ゞ(￣∇￣;)ｦｲｦｲ先日 ...

ロードバイクとサプリメント（主にアミノ酸系）　パワーアミノインプレ更新！

2016年07月30日 15:55

ロードバイクと目的別サプリメントサプリメント様々なものが出てきます。そんなものを少し整理をしてまとめてみたいと思います。▶BCAA（Branched Chain Amino Acids）簡単に言ってしまうと、分岐鎖アミノ酸（バリン、ロイシン、イソロイシン）のことです。→バリン、ロ ...

2016新型サイコン GIANT NEOS SYNC（ジャイアントネオスシンク）徹底インプレ～アプリ編～

2016年07月28日 09:28

2016新型サイコン GIANT NEOS SYNC（ジャイアントネオスシンク）徹底インプレ～アプリ編～今回はアプリ編です。ネオスシンクは通常のサイクルコンピューターのようにも使えます（センサー（ダイレクト）モード）し、スマホと連携して（フォンモード）の使い方もあり ...

エマージェンシー（緊急連絡先）カードのおすすめ

2016年07月27日 13:56

エマージェンシー（緊急連絡先）カードのおすすめ先日飯能の方に走りに出かけていたのですが、その時の休憩中にこんなお話しが、、、【みなさま、緊急連絡先をお持ちですか？】エマージェンシーカード【緊急連絡先カード】のことですね。危ないことはしないに越したこ ...

中古のロードバイク・パーツを買うということ

2016年07月27日 11:34

中古のロードバイク・パーツを買うということロードバイクって結構高いです。パーツもフレームもやはり高いです。少しでもお得に買うとなると【中古】という選択肢も入ってくるのではないかと思います。しかし中古は安く手に入る一方、リスクも当然あるということです。とい ...

Vittoria 新タイヤ RUBINO PRO（ルビノプロ） G+ グラフェン徹底インプレ！

2016年07月26日 14:33

Vittoria 新タイヤ RUBINO PRO（ルビノプロ） G+ グラフェン徹底インプレ！ 2016年ワタクシの愛用中のVittoria（ビットリア）DiamantePro（ディアマンテプロ）、そして日本ではRUBINO ProⅢ（ルビノプロ3）と呼ばれるタイヤ2種が廃盤に。Diamanteは本当に良いタイ ...